Walking Football - Futebol para seniores

Walking football é uma variante do futebol que visa manter as pessoas com mais de 50 anos envolvidos na pratica do mesmo. Aconselhada para pessoas activas, que gostem de futebol e desejem manter actividade física regular de baixa/moderada intensidade.O jogo pode ser praticado em pavilhão ou ao ar livre. O recurso á corrida justifica uma penalização que consiste na perda de bola e marcação de um pontapé livre a favor do adversário.A restrição da corrida, juntamente com a proibição de “carrinhos”, permite que esta modalidade seja praticada a menor velocidade, diminuindo o impacto entre jogadores e o risco de lesões, potenciando a técnica, a concentração e a coordenação motora, e torna-se a modalidade acessível e indicada aos que tem maior dificuldade de mobilidade.